Nordic Walking
Peter Rolf
walking@fc-greffen.de
Parkplatz Johannesschule
walking@fc-greffen.de
Parkplatz Johannesschule
- 17:30 - 19:00 Uhr
"Nordic Walking definiert man als Gehen mit speziell entworfenen Stöcken. ... Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. [...] Nach einer Studie von Sportmedizinern des Krankenhauses für Sportverletzte in Hellersen ist der Sauerstoffverbrauch (und daraus folgernd die Ausdauerbelastung) beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5 % höher als beim konventionellen Walking, wenn dieses ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird."
Quelle: Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Nordic_Walking
Du hast Lust, Nordic Walking einmal auszuprobieren oder suchst eine Gruppe von Gleichgesinnten? Dann schau doch gerne einmal vorbei!
Quelle: Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Nordic_Walking
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